Shintai é o deslocamento dos pés em diferentes direções.
Esses passos dão aos Kamae, a possibilidade de se adequarem aos movimentos tanto nas defesas como também em ataques.
Os Shintai compreende os seguintes passos:
Tsugi ashi: Passos curtos e deslizantes.
Suri ashi: Passos longos e deslizantes.
Ayumi ashi: Passos em marcha.
Issoku itto no mai: Passo saltado.
Retirado do livro: Musha Shugyo, O aperfeiçoamento do Guerreiro. Autor:George Guimarães. Editora Linear B
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